Японская методика кайдзэн или принцип одной минуты заключается в том, чтобы заниматься определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Это помогает преодолеть лень и постепенно достигать больших результатов. Методика может быть применима как в бизнесе, так и в личной жизни.